2024.10.1

　

９月２５日、白浜町からの依頼により、白浜町日置の若返り体操くらぶの方対象で、運動講座を開催いたしました。手を動かして脳を元気にしよう。をテーマに講話、歌と手遊びでデュアルタスク（二重課題）を行いました。

かたつむりの手遊びは簡単なようで難しく、笑いが絶えない楽しい時間となりました。

間違えても構わないのです。歌いながら手を動かし、笑うことは、脳を活性化させ、認知症予防になります。

住み慣れた地域で、若返り体操くらぶを継続し、自分らしい楽しみのある生活を続けて頂きたいと思います。

何かお手伝いできることがあれば、お気軽にお声がけ下さい。